Motive pentru care am devenit vegetarian de Gustavo Márquez Medium
Gustavo Marquez
18 aprilie 2017 3 min citit
În primul rând, îți voi explica ceva înainte de a trage concluzii din titlul: nu sunt unul dintre acei tipi care au trăit o viață sănătoasă toată viața mea, nu încerc diete, nu fac yoga, eu nu mânca sănătos, oh asta a spus. De fapt, era cineva complet carnivor și un iubitor de fast-food. Dar…
McDonalds? Locul de mâncare în care mergeam în fiecare weekend ...
Au sosit cei 30 de ani și a existat un amestec de lucruri care m-au făcut să mă gândesc puțin mai mult la consumul alimentar și la sedentarism. Acesta este motivul pentru care am făcut acele lucruri pe care poate, dacă există o criză în anii 30 de ani, cu siguranță oamenii încep să facă, să intre în sala de sport, să încerce să mănânce mai bine, etc etc.
Dar ... de ce am devenit cu adevărat vegetariană?
Da, burta este unul dintre lucrurile care, pe măsură ce trec anii, crește și nu poți coborî. Să fiu vegetarian m-a făcut să slăbesc și rămâneți mai aproape de normal mai mult timp.
Cred că este un pic ipocrit să spui că iubești animalele, dar le mănânci. În copilărie, am vrut să fiu medic veterinar, am vrut întotdeauna să le protejez, să le am grijă, să am multe animale de companie și chiar să cumpăr o fermă unde să am mai multe specii și să le îngrijesc, ei bine, lucrurile acestea nu merg bine în mână cu a fi carnivor.
3. Există și alte proteine
În adolescență, am avut un prieten care era vegetarian și a repetat povestea pe care a auzit-o că vegetarienii nu primesc niciodată suficiente proteine.. Dar m-am înșelat. Aveți acces la tone de proteine care pot fi chiar mai bune decât carnea, de exemplu, câteva fasole neagră pe gram au mai multe proteine.
Am o boală a sistemului imunitar numită Psoriazis. Citind diferite articole despre această boală și alimentele care vă pot afecta, există carne roșie și tipul de mâncare care vă poate ajuta sunt cerealele, cum ar fi nucile. Așadar, noua mea dietă de aici a avut și un punct în favoarea mea.