Motive pentru a practica Wushu și a pierde în greutate; Tai Chi, Wushu și Chikung în Madrid

Motive pentru a practica Wushu și a pierde în greutate

Cercetările au arătat că pierderea în greutate poate îmbunătăți semnificativ sănătatea. Și nu trebuie să arăți ca un supermodel slab pentru a profita de beneficii. Interesant este că pierderea a doar 2,3 kg poate însemna un corp mai sănătos. De la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale până la ameliorarea depresiei, pierderea în greutate are multe beneficii pentru sănătate care ar trebui să ne determine să urmărim obiectivul.

wushu

1. Un studiu recent a arătat că există o relație strânsă între obezitate și depresie. Această cercetare a inclus 200 de femei care se luptaseră cu depresia și problemele de greutate în programe specifice care s-au concentrat asupra acestor probleme. Rezultatele au arătat că 38% dintre femei au avut o sănătate mintală mai bună prin pierderea a cel puțin 2,5 kg.