Motive pentru a nu abuza de sodă zaharată
După ce am analizat concluziile noilor studii și investigații care au fost efectuate pe acest tip de băuturi, există motive pentru a recomanda să nu abuzați de sifon.
Nu vreau să par meticulos cu acest articol, de fapt, sunt unul dintre oamenii care nu elimină alimentele dacă nu sunt necesare și care privește favorabil grăsimile sănătoase și alimentele interzise de mulți. Apoi, în Vitónica, voi explica motive pentru a nu le abuza.
Reduce metabolismul
Cercetările efectuate de Universitatea Bangor și publicate în Jurnalul European de Nutriție, au arătat că sodele modifică metabolismul, îngreunând arderea grăsimilor și pierderea în greutate.
Potrivit cercetătorilor, metabolismul nostru devine mai puțin eficient și mai puțin capabil să facă față unor astfel de creșteri ale zahărului din sânge.
Mulți cred că, pe lângă zahăr, o parte din vina pentru scăderea metabolismului o are acid fosforic, deoarece scade o parte din oxigenul corpului și încetinește toate procesele.
Creșteți deshidratarea
Corpul nostru trebuie să fie înăuntru niveluri adecvate de aciditate să funcționeze corect. Dacă consumăm băuturi carbogazoase care conțin mulți acizi, vom face corpul nostru să se destabilizeze și că trebuie să folosească o parte din apa sa pentru a elimina acea aciditate care ulterior este eliminată prin urină.
De asemenea, multe dintre aceste băuturi conțin cofeină sau un stimulent care multiplică efectul deshidratării.