Motive pentru a bea cafea fără zahăr El Informador Noticias de Jalisco, México, Deportes;

Această băutură nu numai că te ajută să te trezești și să te mențină alert, dar are numeroase beneficii pentru sănătate datorită compoziției sale

fără

Publicat 17.09.2020 - 13:45 HS

Aroma de cafea Poate fi cald, reconfortant și revigorant. Americano, Espresso, Cappuccino, Latte sau orice vrei să bei, te umple cu energie dimineața, în timp ce aroma sa delicioasă îți învelește papilele gustative. Cine nu a luat o ceașcă bună de cafea înainte de a începe rutina? In conformitate cu Profeco, 85% dintre mexicani beau una până la trei căni pe zi.

Nu numai că cafeaua vă ajută să vă treziți și să vă mențineți atenți, dar are și numeroase beneficii pentru sănătate din compoziția sa. Prin adăugarea zahăr, îl poate modifica. În acest fel, deși gustul său poate fi amar, este indicat să includeți în dietă cafeaua fără zahăr.

Mai multe studii au arătat că cafeaua poate ajuta persoanele cu ficat gras. Un aport moderat poate reduce riscul de a dezvolta ciroză cu 84%; Mai mult, un experiment efectuat de Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, din Italia, a arătat că consumul de cafea reduce riscul de cancer la ficat cu 40% .

Consumul moderat de cafea neîndulcită poate aduce beneficii sănătatea orală, în special cu cavități, din moment ce are proprietăți antibacteriene și un efect anti-aderență asupra plăcii dento-bacteriene, potrivit oamenilor de știință cubanezi.