Motivați-vă copilul să mănânce urmând pași simpli
Primul lucru pe care trebuie să-l știi este că motivarea copilului tău să mănânce este simplă. Una dintre cele mai importante nevoi din viața unei persoane este mâncarea. A) Da, șin copilărie este foarte important să vă hrăniți bine copilul, întrucât este o etapă în care copilul concepe obiceiurile pe care le va pune în practică de-a lungul vieții sale.
Este foarte obișnuit ca copilului tău să nu-i placă anumite tipuri de alimente, deci este esențial să-ți cultivi inteligența. Lucruri precum jocurile, oferirea de premii sau creativitate atunci când servești farfuria sunt aspecte care îl ajută pe copilul tău să se familiarizeze cu mâncarea într-un mod plăcut și sănătos.
Modalități de a-ți motiva copilul să mănânce
Un aspect foarte important în rutina alimentară a copilului tău este mediul în care are loc fiecare masă. Un moment de liniște îl face pe copil să asocieze mâncarea cu ceva plăcut. Trebuie să te străduiești să creezi un mediu plăcut; includeți muzică liniștită și aprindeți luminile, dacă doriți. Continuați să citiți și veți găsi mai multe sfaturi.
Nu trebuie să-l forțezi
Prima virtute pe care trebuie să o ai ca mamă este răbdarea. Puține lucruri se vor rezolva la prima încercare. Ființele umane, prin natură, au un punct de sațietate.
Acest punct este ca plafonul capacității pe care fiecare trebuie să o mănânce, după cum subliniază aceste informații de la Clinica Mayo. Prin urmare, dacă vă obligați copilul să mănânce, acesta va fi deranjat, ceea ce poate provoca probleme pe termen lung, cum ar fi obezitatea.
Întrebați-l ce îi place să mănânce și ce nu
Comunicarea mamă-copil este esențială. Dacă, din moment ce copilul tău este mic, creezi o relație strânsă cu el, da, va fi minunat să-l vezi crescând având încredere în tine. Desigur, lumea culinară nu scapă de această încredere.
Întrebați-l ce mâncare preferă și încercați să-l amestecați cu niște legume pe care știți că nu le plac. Încercați să creați un punct de mijloc în care să vă puteți motiva copilul să mănânce.
Așteptați până îmi este foame
În timp ce ar trebui să stabiliți un timp și un timp pentru a mânca în familie, nu trebuie să vă forțați copilul să mănânce dacă nu îi este foame. De obicei, copiii, din cauza distragerii atenției sau a lipsei de interes, tind să-și uite pofta de mâncare.
Pentru asta, când se apropie prânzul, întreabă-l dacă îi este foame și menționează ce i-ai pregătit. În acest fel, îi vei deschide pofta de mâncare și el se va duce la masă cu entuziasm.
Faceți rețete pentru copii pentru a vă motiva copilul să mănânce
Dacă doriți să vă motivați copilul să mănânce, rețetele pentru copii sunt ideale. După cum am mai spus, creativitatea și ingeniozitatea sunt totul în rolul mamei.