Momentul exact de maturare când ar trebui să mănânci o banană pentru a te ajuta să pierzi

Nu este la fel să mănânci o banană verde decât una galbenă (sau una neagră), din punct de vedere nutrițional.

când

Bananele sunt fructe fascinante. Ele dau mai multă energie decât cafeaua și sunt delicioase. Sunt gustarea perfectă înainte de a merge la sală. Și au o istorie fascinantă. Au fost descoperiți de Alexandru cel Mare Înapoi în 327 î.Hr., când le-a gustat în India și a fost fascinat de gustul și textura lor. A fost atât de încântat de gustul lor, încât i-a dus înapoi în Europa, asigurându-vă că plantați banani oriunde călcau gazdele lor.

Determinarea sa de a aduce banane în întreaga lume este parțial responsabilă de faptul că banana este astăzi unul dintre cele mai populare fructe din lume. Este cultivat în peste 150 de țări și consumul său este de 8,5 kilograme pe locuitor pe an. Conform datelor din 2008, India este principala țară producătoare din lume, cu 26.217.000 tone; al doilea este Filipine (8.687.624 tone), urmată îndeaproape de China cu 8.042.702 tone.

Dar, în ciuda consumului larg și a popularității sale extraordinare, încă nu știm când este cel mai bun moment pentru a-l consuma. Da, pentru că normalul este că cumpărăm banane verzi, să vedem cum se îngălbenesc în cămarile noastre, și încetul cu încetul pielea i se înnegrește până când carnea delicioasă i se putrezește (dar putrezirea lor este nobilă, pentru că de fiecare dată când devin mai dulci).

Fiecare persoană își alege momentul preferat pentru a le consuma. Câțiva îi vor mânca verzi, când sunt încă duri, alții pot prefer un pic mai matur, dar că sunt încă oarecum dure și în cele din urmă, vor exista cine preferați să le gustați când sunt complet moi și dulci. Așa cum spune vechea zicală, pentru gust, culorile (desigur, pielea de banană).