Detox Water Dance of Chemine
În acest moment este de obicei foarte la modă să o faci diete de detoxifiere pentru detoxifierea organismului după ce ai mâncat în exces și ai început anul cu piciorul drept, ai mâncat bine și ai un stil de viață sănătos. În cele din urmă nu ne-am încurajat să facem acest tip de dietă, dar vrem să vă aducem o rețetă foarte ușoară care ajută la curățarea corpului nostru, o apa de detoxifiere sau ca să înțelegeți cu toții, apă cu lămâie, castravete și mentă.
Întotdeauna mi-a fost greu să beau apă. Am băut doar când mi-era sete sau la mese, dar mi-a fost imposibil să port sticla sau să beau doar pentru că. Lucrul bun este că în casa mea am băut mereu apă la mese, dacă nu sigur cu ceea ce îmi plăcea Fanta portocalie când eram mică, cred că nu aș fi băut nimic altceva.
Acum câțiva ani am pus câteva kilograme și am urmat o dietă cu un nutriționist care mi-a recomandat bea cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi. La început nu l-am luat foarte în serios pentru că sincer nu aveam chef de nimic, dar într-o zi mi-am luat un angajament ferm și acum nu pot trăi fără apă. Deși la început poate costa, corpul nostru o apreciază, simți beneficiile (cel puțin eu m-am simțit mult mai bine) și propriul tău corp ajunge să-ți ceară să bei mai mult, este o chestiune de a face un efort și de a-ți crea obiceiul. De fapt, nu mai beau băuturi carbogazoase, cu excepția unui suc ușor foarte ocazional, aproape întotdeauna beau apă sau sucuri naturale sau niște bere sau vin, dar nu de multe ori.