Modul în care utilizarea regulată a tocurilor ne afectează corpul - Mai bine cu sănătatea

Conform datelor Institutului mexican de securitate socială (IMSS), 70% dintre femeile între 20 și 60 de ani poartă tocuri. Cu toate acestea, chiar dacă arată foarte bine din punct de vedere estetic, utilizarea regulată a tocurilor poate duce la probleme de sănătate care devin vizibile în timp.

Tocurile au devenit unul dintre accesoriile esențiale în majoritatea dulapurilor pentru femei. Pe lângă creșterea înălțimii, tocurile ajută la prezentarea unei figuri mai stilizate și a unui stil elegant și senzual.

Pantofii cu toc fac ca piciorul să susțină greutatea corpului într-un singur punct. Prin urmare, îl face să devină dezechilibrat și în consecință, cauzează suprasolicitarea mușchilor și oaselor. Pe scurt, utilizarea regulată a călcâiului nu numai că ne face să adoptăm o postură nefirească, dar ne poate dăuna sănătății.

Riscurile utilizării regulate a călcâiului

Mai multe investigații, inclusiv una publicată de Medigraphic, Biomedical Literature, au arătat acest lucru femeile suferă de până la patru ori mai multe probleme la picioare Că bărbații. De fapt, multe dintre aceste probleme sunt o consecință a utilizării frecvente a tocurilor. De asemenea, cu cât sunt mai înguste și mai înalte, cu atât pot provoca probleme de sănătate mai mari. Care sunt riscurile purtării obișnuite a călcâiului?

În primul rând, aplecând corpul înainte, efort mare se face pe coloana vertebrală.În timp, poate duce la probleme grave în acest sens.
Una dintre primele articulații care suferă cu utilizarea călcâiului este glezna. Distribuția slabă a greutății crește riscul de entorse.
Înălțimea pantofului forțează degetele de la picioare să forțeze poziția lor. Aceasta generează o presiune constantă care Este posibil să dezvoltați calusuri, bunions sau degetele de la picioare.

Pe de altă parte, atunci când trebuie să compensezi greutatea deplasată înainte, piciorul se contractă și se scurtează automat. Acest lucru poate provoca contracturi și disconfort la gemeni.
Genunchiul este supraîncărcat atunci când poartă tocuri deoarece tensiunea crește și produce flexia articulației, pentru a avea nevoie ulterior de un echilibru prin contracția cvadricepsului și rectului anterior al piciorului.
Toate aceste schimbări biomecanice poate duce la îmbătrânirea și uzura pe termen lung a discurilor intervertebrale. Deci poate provoca probleme viitoare la nivelul oaselor, coloanei vertebrale și spatelui.
Nu putem să nu menționăm acest lucru utilizarea frecventă a tocurilor afectează și sistemul circulator al picioarelor. Poate provoca tulburări vasculare, durere, umflături și apariția acelor varice inestetice.