Modul în care dieta vă afectează dinții Clinica dentară CESADEN
Alimentația și sănătatea dentară sunt două domenii strâns legate; atât de mult încât, fără un profil sănătos al primului, va fi dificil să te bucuri de al doilea. Trebuie să știți cum vă afectează dieta dinții pentru a reduce riscul apariției cariilor, a bolilor parodontale sau a eroziunii dentare, probleme care ar putea avea legătură cu calitatea dietei noastre.
Menținerea unei diete bogate în fructe și legume, care asigură un bun echilibru vitaminic, este, prin urmare, importantă pentru sănătatea dentară. Morcovii, broccoli sau spanac (vitamina A), sparanghel, conopidă sau cartof (vitamina B), coacăze negre, guava sau varză de Bruxelles (vitamina C), kiwi, avocado sau legume cu frunze verzi (vitamina E) sunt unele dintre alimente cu cel mai mare conținut de vitamine și care ar trebui să fie în mod regulat pe lista noastră de cumpărături.