Modalități de combatere a celulitei în această vară în mod eficient și sigur în Servi Estétic
Deși vara nu este singurul moment în care trebuie să ai o atenție deosebită cu aspectul tău, este adevărat că odată cu venirea căldurii, arătând mai multe zone ale corpului, este necesar în special să ții celulita la distanță. O problemă care îngrijorează mereu și când vine acest moment, cu atât mai mult
Publicat în Barcelona 17.07.2018 16:33:37 în Medicină, Nutriție, Femeie, Catalonia
În ciuda faptului că se află într-o greutate adecvată, celulita poate apărea într-un mod localizat în acele zone considerate dificile: coapse, șolduri, abdomen etc.
Celulita afectează peste 90% dintre femei datorită diferiților factori: procese hormonale, dietă slabă, stil de viață sedentar și chiar stare emoțională (stresul contribuie la eliberarea de cortizol, un hormon care, printre multe alte lucruri, contribuie la retenția de lichide).
Pentru a combate efectiv celulita, trebuie să acționați pe diferite fronturi: stabiliți obiceiuri alimentare sănătoase, practicați exerciții fizice, efectuați masaje limfatice și, desigur, tratamente estetice extrem de eficiente.
Formula perfectă pentru eliminarea celulitei se bazează pe tratamente specifice, alimentație sănătoasă și sport.
O dietă bogată în proteine ajută la menținerea celulelor adipoase sub control și a mușchilor mai fermi. Luați fructe și legume bogate în apă și vitamina C, ele dau structură țesuturilor și ajută la sinteza colagenului. Alimentele bogate în potasiu elimină fluidele și au un efect de drenaj.
Desigur, ar trebui să evitați consumul de zahăr, băuturi carbogazoase, alcool și carbohidrați cu făină, grăsimi și multă sare care contribuie la retenția de lichide.