Mituri și adevăruri despre suplimentele de vitamine
Duminică, 14 iulie 2019
Acest tip de supliment poate fi prescris de către medic numai atunci când există o lipsă de substanțe nutritive
Duminică, 14 iulie 2019
vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru o sănătate bună a organismului nostru. Substanțe și substanțe nutritive pe care le găsim în mod natural în nenumărate alimente și produse care provin de pe uscat sau din mare și care ne aduc nenumărate beneficii, printre care putem evidenția:
- Ei sunt responsabili de transformarea acestor alimente în energie.
- Ei favorizează sănătate bună a sistemului nostru imunitar.
- Au efecte antioxidanți.
- Protejați-vă de boli cardiovasculare.
Ocazional, preparatele sunt obișnuite atenuează eventualele deficiențe a acestor componente în sănătatea noastră; atâta timp cât nu le putem obține prin mijloace naturale. Ei sunt numiti, cunoscuti suplimente de vitamine sau suplimente. Dar ce este adevărat despre aceste produse? Și ceea ce este mai important, sunt cu adevărat sănătoși și nu se întâmplă nimic pentru a le lua?
Adevăruri și minciuni despre suplimentele de vitamine
„Doar suplimente de vitamine sunt indicate la cei care au un deficit de la ei. Prin urmare, cu o dietă echilibrată nu este nevoie să le consumați, numai în stări de deficiență ”, precizează aceștia de la Societatea spaniolă a medicilor generali și de familie (@SEMG_ES). De exemplu, unele dintre aceste produse pot fi prescrise în cazul femeilor aflate în postmenopauză care au nevoie de un aport mai mare de vitamina D și calciu.