Mitul Săptămânii, abs pentru a coborî burta
Acesta este un mit destul de răspândit printre oamenii care merg la sală sau chiar printre cei care nu au călcat-o în viața lor.
Îmi place să dau sfaturi, da. Se spune, se spune că, făcând multe ședințe pe zi, îți poți pierde burta.
Că acesta este exercițiul esențial pentru scoateți acei centimetri în plus care sunt rămase în zona centrală a trunchiului.
Ce oameni amăgitori!
Exercițiu în abdomen
Abs a fost întotdeauna văzut ca încă o activitate în cadrul unei rutine simple sala. Antrenorii personali și instructorii de gimnastică adaugă întotdeauna exerciții legate de această zonă, precum și de partea inferioară a spatelui, de-a lungul rutinelor săptămânale.
Ceva care este recomandabil să efectuați întotdeauna deși nu le pun în tabelul de antrenament sau personalizat.
Munca abdominală primește mușchii cu același nume reafirmați, câștigați volum și putere.
Deci, dacă sunteți unul dintre acei oameni care încearcă să elimine burtica cu doar câteva stații sau multe zilnic, faceți ce nu ar trebui.