Cafeaua verde cum să alegeți cel mai bun supliment pentru scăderea în greutate în 2020
Mulți bărbați și femei sunt în proces de slăbire, fie din cauza sănătății, fie a nemulțumirii cu kilogramele în plus. Pe lângă practicarea exercițiului fizic și a reeducării dietetice, persoana poate include un supliment de origine naturală, cum ar fi cafeaua verde.
Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, cafeaua verde oferă și alte beneficii estetice și pentru sănătate. Aflați despre toate beneficiile cafelei verzi și rezolvați-vă îndoielile cu privire la suplimentul din acest articol. Lectură bună!
În primul rând, cel mai important
- Extractul de cafea verde vine în două prezentări: pulbere solubilă sau capsule. Suplimentul sub formă de pulbere poate fi luat cu apă, lapte, suc sau iaurt.
- Cafeaua verde este indicată celor care doresc să slăbească, deoarece suplimentul accelerează metabolismul, garantează energie pentru antrenament, ajută la arderea grăsimilor localizate și la eliminarea toxinelor.
- Restricțiile pentru cei care beau cafea neagră se aplică și cafelei verzi. Prin urmare, suplimentul nu este indicat persoanelor cu hipertensiune, hipertiroidism, gastrită cronică, ulcere gastrice, probleme hepatice și reumatice.
Ați putea dori, de asemenea:
- Suprimantul apetitului: Cum să alegeți cel mai bun în 2020
- Vitamina E: cum să alegi cea mai bună în 2020
- Măr peruvian: cum să alegi cel mai bun în 2020
Cele mai bune suplimente de cafea verde - Favorite pentru redacții
Cafeaua verde este un supliment natural care vă ajută să vă formați într-un mod sănătos. Produsul trebuie asociat cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Găsiți cele mai bune suplimente de cafea verde de mai jos:
- Cea mai bună opțiune în capsule.
- O opțiune pentru cei care preferă cafeaua verde pudră
- O opțiune completă
- O opțiune bogată în vitamine.
Cea mai bună opțiune în capsule.
Capsulele de cafea verde Hinode sunt indicate pentru cei care sunt în proces de slăbire, deoarece produsul crește energia și voința de antrenament, oferă acțiune termogenă și favorizează arderea grăsimilor. Recomandarea pentru consum este de a lua două capsule dimineața și două după-amiaza. Fiecare sticlă conține 120 de capsule.
O opțiune pentru cei care preferă cafeaua verde pudră
Grings Green Coffee promovează reducerea absorbției glucozei de către organism ca sursă de energie și încurajează utilizarea grăsimilor în acest scop, contribuind la pierderea în greutate. Cofeina stimulează performanța în exercițiile fizice. Produsul poate fi adăugat la o băutură la alegere și consumat cald sau rece. Suplimentul este vegetarian și vegan, fără lactoză, zaharuri și sodiu. Pachetul conține 100 g.
O opțiune completă
Cafeaua verde Apisnutri este un supliment bogat în vitamine, minerale, cofeină și acid clorogenic și îmbogățit cu vitaminele B3 și C, precum și cu picolinat de crom și siliciu. Consumul recomandat este de patru capsule pe zi. Sticla vine cu 90 de capsule.
O opțiune bogată în vitamine.
Semprebom Green Coffee este un supliment capsulă bogat în cofeină și acid clorogenic și îmbogățit cu 600 mcg de vitamina A, 22,5 mg de vitamina C, 10 mg de vitamina E, 1,3 mg de vitamina B6 și 35 mcg de crom. Se recomandă administrarea a două capsule, de două ori pe zi.
Ghid de cumpărături
Bea o ceașcă de cafea dimineața este un obicei obișnuit în rândul brazilienilor. Băutura este produsă din boabe de cafea prăjite. Puțini oameni știu că aceste fasole pot fi recoltate înainte de a se coace și nu pot trece prin procesul de prăjire.
Când semințele verzi și cele uscate sunt doar măcinate, veți obține cafea verde, care este vândută sub formă de pulbere sau capsulă și utilizată ca supliment alimentar pentru cei care doresc să slăbească. Citiți mai departe și descoperiți numeroasele beneficii ale cafelei verzi.
Împărțiți porția bogată în calorii dacă aveți disconfort abdominal. (Sursa: Brandless/Unsplash.com)
Ce substanțe nutritive fac cafeaua verde?
Cafeaua verde este bogată în cofeină (concentrația este de două ori mai mare decât cea a cafelei negre) și substanțe nutritive precum acidul clorogenic, chinina, lignina, trigonelina, picolinatul de crom, acidul folic, cromul și vitaminele A, B6, C și E.
Deși are un gust amar, acidul clorogenic joacă un rol important în organism, deoarece participă la procesul de metabolism al zahărului, ajută la reducerea absorbției glucozei și facilitează utilizarea grăsimilor ca sursă de energie.
Consumul de cafea verde ar trebui să se facă din extractul său, în general sub formă de suplimente solubile de pulbere sau capsule.
O porție hipercalorică poate furniza până la 1.000 de calorii. (Sursa: Brandless/Unsplash.com)
Cum ajută cafeaua verde la pierderea în greutate sănătoasă?
Cafeaua verde este indicată celor care sunt în proces de slăbire sănătoasă, deoarece suplimentul promovează mai multe beneficii care duc la scăderea în greutate.
- Cafeaua verde acționează ca un inhibitor al apetitului și ajută la controlul dorinței de a mânca în exces. Una dintre substanțele din cafeaua verde, picolinatul de crom, ajută la reducerea dorinței de a mânca dulciuri.
- Ajută la arderea grăsimilor localizate deoarece are un conținut ridicat de cofeină, care promovează efectul termogen, accelerează metabolismul, previne acumularea de grăsimi și ajută la reducerea excesului de greutate.
- Crește disponibilitatea de a practica activități fizice: Adenozina este un neurotransmițător cerebral responsabil de senzația de somnolență. Pe tot parcursul zilei, această substanță se acumulează în creier, provocând oboseală și dorința de a dormi, dar același loc din creier unde este stocată adenozina absoarbe și cofeina. Prin urmare, consumul de cafea verde vă ajută să vă țineți treaz și în starea de spirit pentru a vă exercita.