Mișcarea cu adevărat este cel mai stresant lucru după moarte BBC News Mundo
Sursa imaginii, THINKSTOCK
Oamenii spun că mutarea este cel mai stresant lucru care se poate întâmpla, fără a lua în considerare moartea unui membru al familiei. E adevărat?
Sunt mișcări cu adevărat mai rele decât alte evenimente majore ale vieții, de exemplu, suferind o boală terminală, moartea părinților, nașterea, concedierea de la serviciu sau îngrijirea unui nou-născut care nu doarme noaptea?
Datele comparative privind nivelurile de stres cauzate de diferite evenimente sunt cam vechi.
Cea mai cunoscută scară este Holmes and Rahe Social or Stress Readjustment Scale (SRRS), dezvoltată în 1967 de psihiatrii Thomas Holmes și Richard Rahe.
Au întrebat oamenii cât de stresante au fost 43 de evenimente diferite și au făcut o listă care măsoară impactul acelor evenimente, în care, de exemplu, 100 de puncte sunt acordate morții unui soț și 11 pentru infracțiuni. Acest lucru permite unei persoane să marcheze ceea ce i s-a întâmplat și să calculeze un total pentru evenimentele din viața sa.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
Au încercat apoi să folosească aceste date pentru a găsi o legătură între evenimentele negative și nivelurile de depresie și boală.
Ce e mai rau
Sursa imaginii, THINKSTOCK
Poate fi comparat cu stresul de a fi bolnav sau de a fi
draga sunt?
Pe listă, primul loc este luat de moartea soțului și al doilea de divorț.
În al treilea rând este separarea conjugală și apoi mersul la închisoare și moartea unei rude apropiate.
Mutarea nu este nici măcar pe această listă. Cele mai apropiate evenimente au avut o ipotecă foarte mare la 20 pe listă, schimbarea nivelului de trai la 28 și o mică ipotecă la 37.
Deși SRRS nu este singura scară de evenimente de viață, nu am reușit să găsesc o scară care să se deplaseze în partea de sus a listei.
Este, de asemenea, discutabil cât de utile sunt de fapt aceste scale.
Pentru început, nu suntem foarte pricepuți să ne amintim ce sau când s-a întâmplat ceva. De obicei, presupunem că s-au întâmplat mai recent. Și în alte cazuri, uităm complet de ele.
Când unui grup de femei li s-a cerut să marcheze evenimentele care li s-au întâmplat lunar și apoi să le reamintească după 10 luni, doar 25% dintre evenimente au apărut pe ambele liste, demonstrând astfel cât de ușor uităm lucrurile.