Minunile nu există; Elsa Pataky Confidențială

Blogul Elsei Pataky

Tema postării de astăzi va fi diferită, dar am văzut câteva comentarii în mass-media, aventurându-mă în modul în care mi-am recuperat silueta într-un timp atât de scurt și sunt îngrijorat de consecințele pe care le poate avea dezinformarea asupra sănătății de femei.oameni care vor să le urmeze.

„Secretele” recuperării mele sunt simple:

Primul, Fac exerciții cu o intensitate mare de mulți ani, așa că mușchii mei sunt foarte dezvoltați. Deoarece corpul are „memorie”, deși în timpul sarcinii intensitatea exercițiilor a scăzut și acum nu o mai practic deloc din motive evidente, mușchii au ajutat la recâștigarea mai ușoară a formei anterioare a corpului. După cum puteți vedea în aceste fotografii, am fost într-adevăr în formă înainte să rămân însărcinată și asta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face. Dacă intenționați să rămâneți însărcinată în curând, faceți-vă timp pentru a vă antrena și a vă exercita cât de mult puteți, vă asigur că corpul dumneavoastră îl va aprecia și veți vedea, de asemenea, cum recuperarea dvs. va fi mai rapidă.

există

Al doilea, Vă dau alăptând ambii bebeluși, ceea ce reprezintă o cheltuială calorică de peste 1.000 de calorii zilnic. Acest lucru contribuie, de asemenea, la acționarea hormonilor asupra uterului, care își recuperează mai repede dimensiunea originală.