Minciunile scalei

Când vine vorba de respectarea normală a unei diete de slăbit scara Este de obicei un aliat, deoarece evoluția ne marchează. Dar nu întotdeauna ceea ce ne spune cântarul este fiabil, deoarece atunci când slăbim de multe ori, nu totul constă în slăbirea, ci o altă variabilă pe care trebuie să o luăm în considerare este volumul corpului, care în multe cazuri scade fără a slăbi dramatic.

Greutate și volum sunt două variabile diferite. În multe cazuri, creșterea volumului se datorează unei acumulări de lichide sau unui exces de grăsime care cântărește mult mai puțin decât masa musculară. Din acest motiv, atunci când începem o dietă de slăbit, primul lucru pe care îl pierdem este apa reținută și grăsimile acumulate în anumite zone ale corpului. În aceste prime luni pierdem o mare parte din volum, dar greutatea nu scade în același mod.

---