Micul dejun pentru a slăbi; Echilibrarea vieții Mx
Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, este necesar să mâncăm în funcție de nevoile noastre și nu există nimeni mai bun decât un nutriționist care proiectează un plan adecvat pentru a-l atinge. Cu toate acestea, aceste trei micuri dejun vă pot ajuta să vă faceți o idee despre cum să mâncați mai sănătos pentru a slăbi.
Trebuie remarcat faptul că ceea ce poate fi bun pentru a slăbi pentru mine, s-ar putea să nu fie pentru tine, deoarece nevoile noastre pot fi total diferite.
Fie ca aceste micuri dejun să te inspire să mănânci mai bine și să slăbești dacă acesta este scopul tău.
- 1 ou
- 1 felie de pâine
- 30gr de avocado
- coriandru după gust
- 1 felie de roșie
- 1 cană de papaya
- sare si piper