MicroPOST În dietă
Aceste date sunt valori medii, preluate de pe etichetele pâinii ambalate din supermarket și din referințele prezentate în carte „Compoziția alimentară”, de la Departamentul de Nutriție al Facultății de Farmacie (Ed. Universitatea Complutense din Madrid).
CONCLUZIE: Pâinea este un aliment pe care majoritatea oamenilor îl consumă zilnic și, prin urmare, trebuie să încercăm să îl facem cât mai sănătos posibil.
Dacă examinăm datele, vom vedea asta în medie (fiecare marcă este o lume, nu încetați să vă uitați la cele 3 date din supermarket) panificația și pâinea industrială oferă calorii similare și o cantitate similară de fibre, dar pâinea industrială oferă de două ori grăsimea.
Verificați etichetele pentru conținutul de grăsimi saturate, cu cât este mai scăzut, cu atât este mai bine pentru sănătatea dumneavoastră.
♥ ♥ Privirea pe etichetă este un obicei la fel de sănătos ca verificarea datei de expirare, vă va dura doar o jumătate de minut și puteți alege produsele cu cea mai înaltă calitate nutrițională 🙂
Foarte interesant! Am vrut să pun o întrebare ... Zilele trecute aveam să fac un fudge de mere și trebuia să-i adaug jeleu de piersici, așa că m-am dus la supermarket și am început să mă uit la etichetele nutriționale și știi ce. Cel mai cunoscut brand și dietă! avea mult mai multe calorii decât cealaltă etichetă albă. Uneori iei lucrurile doar pentru că spune Diet în exterior și nu te deranjezi să te uiți și am o mare surpriză. Și altceva, uneori compar două produse și, de exemplu, unul are mai multe grăsimi decât celălalt, dar celălalt conține mai multe zaharuri ... Pe care să-l aleg? Mulțumiri! Ador blogul și pagina de facebook!
Zile foarte bune!
Ce observație bună și ce întrebare interesantă. Să mergem pe părți.