Pst, pst; genunchii îți vorbesc Heraldo de Aguascalientes

heraldo

Uzură silențioasă
Genunchii sunt proiectați pentru a-și susține propria greutate, descrie Franco Sánchez, dar creșterea impactului supraîncărcării contribuie la uzura cartilajului și a meniscurilor.
Genunchiul, explică el, unește trei oase: femurul, tibia și rotula. Pentru a preveni coliziunea, are două discuri fibrocartilaginoase, meniscurile, care sunt un fel de „saltea mică”, și are și ligamente care îi conferă stabilitate. În plus, între rotula și femur există un cartilaj care amortizează presiunea dintre cele două oase.
Purtarea cartilajului și a meniscurilor are loc în tăcere, avertizează Franco Sánchez, ceea ce îngreunează îngrijirea în timp util.
„Cartilajul este aneural, adică nu are țesut nervos. Neavând nervi, pacientul nu suferă când este distrus. ”Acest lucru este bun pentru că evită mulți ani de durere, dar este rău pentru că atunci când doare, osul este deja afectat. Înseamnă că cartilajul este deja complet uzat cel puțin în unele zone ”, detaliază specialistul de la Institutul Național de Reabilitare.

Contactați sportul și munca grea
Sportivii și persoanele care desfășoară activități în care trebuie să suporte multă greutate sunt expuse la o uzură mai accelerată a genunchilor, spune specialistul Franco Sánchez.
În cazul disciplinelor precum fotbalul și altele similare, impactul sarcinii asupra genunchilor și loviturilor sunt precursori ai problemelor de osteoartrita la o vârstă fragedă.
„Leziunile osteoartritei sunt frecvente la sportivii supraponderali, la sportivii care au concurat ani de zile sau la cei care suferă lovituri, acest lucru contribuind la pierderea cartilajului”, explică specialistul de la Institutul Național de Reabilitare.
Pentru cei care, datorită muncii lor, trebuie să-și supraîncărce articulațiile, Franco Sánchez recomandă utilizarea genunchiurilor, bandajelor genunchiului și a unei centuri care îmbunătățesc postura și să le îndepărteze după încheierea activității.
Anii sunt, de asemenea, dușmani ai articulațiilor; Odată cu trecerea timpului, cartilajul se dispare, deci este foarte probabil ca atunci când ajungeți la bătrânețe genunchii dvs. să înceapă să ofere disconfort.

BACSIS
Solicitați sfatul unui kinetoterapeut pentru a vă arăta cum să aplicați bandaje pe genunchi, deoarece dacă sunt prea strânși, pot genera mai multe fricțiuni între oase.