Mic dejun pâine prăjită cu pâine prăjită și hrișcă 【HSN】
O opțiune foarte sănătoasă pentru un mic dejun complet. Obțineți grăsimi pozitive pentru organism prin avocado pe pâine prăjită, însoțite de chia sau semințe de susan. Delicios!
Sfaturi pentru rețetă: pâine prăjită amestecată cu avocado și pâine de hrișcă
- Timp de preparare: 10 minute
- Timp de gătit: 15 minute
- Dimensiune de servire: 1 Tostada
- Numărul de porții: 4
- Stil de gătit: european
Ingrediente
- 1 avocado
- 2 oua
- 1 lingura de ulei de cocos
- 100g brânză Feta
- Pătrunjel
- Semințe de chia sau de susan (la alegere)
- 4 pâine prăjită de pâine de hrișcă
| Calorii: | 273,4kcal |
| Grăsimi: | 16,2g |
| din care saturează: | 7,6g |
| Carbohidrați: | 20,8g |
| din care zaharuri: | 1,2g |
| Fibră: | 4,3 g |
| Proteine: | 11,1g |
| Sare: | 0,4 g |