Metoda Nova Line TESTAT LAUGH SLIM!
TESTAT: RÂDĂ SLIMS
Experții se asigură că râsul reduce mesele
Copiii sunt mult mai dispuși să râdă decât adulții, un mic râde în medie de 300 de ori pe zi, în timp ce un adult râde între cincisprezece și o sută. De ce râdem noi, adulții, mai puțin? Cred că este normal, nu ar fi distractiv să fii în birou în fiecare zi încercând să prezinți șefului lunii rezultatele lunii când au crize de râs.
De asemenea, este adevărat, viața ne pune adesea în situații nu foarte amuzante ... Nu cunosc pe nimeni care să te facă să râzi că trebuie să-ți plătești cardul de credit sau chiria, dar acest lucru poate fi văzut cu o perspectivă plină de umor .
Râsul este o abilitate de neuitat. Este, de asemenea, un instrument puternic de vindecare, într-o asemenea măsură încât există chiar „terapii de râs” și chiar „yoga de râs”. Râsul poate ajuta la combaterea stresului și a depresiei. Unii terapeuți recomandă chiar să râdă fals, pentru că dacă nu vine într-un alt mod, actul de a te preface dezlănțuie efectele naturale ale râsului. De obicei, este de obicei atât de absurd încât ajunge să provoace râs natural.
Pentru persoanele care sunt afectate în mod normal de atacuri de anxietate, panică sau care au prea multe emoții negative, râsul este o metodă fizică care ajută la eliberarea sentimentelor și emoțiilor îmbuteliate prin accentuarea mișcării diafragmei și schimbarea modelului de respirație.
Pentru a dezvolta ca adulți capacitatea de a râde cu fericire autentică, trebuie să ne eliberăm de straturile de inhibiție și de programare mentală negativă pe care le creăm noi înșine. Permiterea emoțiilor să curgă ne permite să eliminăm sentimentele pe care le-am blocat, a face asta râzând este un mod non-violent care ajută.