Keto Salmon Sesame Rolls; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Partajați pentru a salva pentru mai târziu!
În zilele noastre, multor oameni le place să facă rulouri cu umpluturi diferite. Există nenumărate modalități de a face rulouri, astfel încât fiecare are posibilitatea de a alege ceea ce preferă.
Majoritatea brioșelor sunt făcute cu ceva amidon, cum ar fi orezul sau pâinea, care sunt interzise pentru o dietă săracă în carbohidrați. Dar, în această rețetă, realizăm o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați pe care o puteți mânca pe o dietă ceto.
Vrem să vă prezentăm rulourile de somon și susan. Cel mai important, nu trebuie să petreceți mult timp gătind.
Deci, în primul rând, veți avea nevoie de somon afumat. Fileul de somon conține o cantitate semnificativă de vitamine și substanțe nutritive. Este unul dintre cele mai bune fructe de mare pentru dieta keto.
Somonul afumat face o ruladă grozavă, deoarece este subțire și lipicios, așa că ține foarte bine conținutul ruloului. Încercați să căutați o marcă de somon afumat care să nu conțină zaharuri adăugate. Acest lucru poate fi o provocare, deoarece multe mărci adaugă zahăr ca conservant și sporesc aroma.
Trebuie să amestecăm condimente de susan pentru rulada noastră. Pentru a-l face, folosim semințe de mac, semințe de susan, semințe de susan negre, fulgi de usturoi, fulgi de ceapă și sare de mare.
Semințele de mac îmbunătățesc acuitatea vizuală și sporesc imunitatea, promovează o digestie mai bună și previn anemia. Semințele de susan previn, de asemenea, ingestia de colesterol rău de către intestin și îmbunătățesc starea țesutului osos.