Metoda japoneză de reducere a taliei în 5 minute funcționează cu adevărat

Publicat: 10/10/2015 - Actualizat: 11/11/2020

Am aflat despre această metodă japoneză de reducere a taliei de către un prieten care o aplică și, deși s-a făcut de câteva zile, mi-a spus că, din experiența ei, este mai greu de făcut decât pare, așa că are încredere că te va servi. Prietenul meu mi-a cerut și o părere despre metodă, așa că Am vrut să vă împărtășesc această tehnică, care, fără îndoială, pare foarte promițătoare, dar va funcționa?

Metoda în cauză, A fost dezvoltat de medicul japonez Fukutsudzi, cu toate acestea, mi-a fost dificil să-i verific identitatea, totuși, în cercetarea mea despre metodă, am constatat că este medic specialist în boli osoase.

Cum funcționează metoda japoneză de reducere a taliei

Doctorul Fukutsudzi a concluzionat că o postură slabă este cauza acumulării de grăsime în burtă și abdomen, precum și alinierea incorectă a oaselor pelvine. Acest doctor a dezvoltat o tehnică pe care a făcut-o cunoscută printr-o carte care, potrivit datelor, are aproximativ 6 milioane de exemplare vândute pe continentul asiatic.

Deși multe surse menționează că este o metodă de slăbit, eu personal consider că este mai mult o metodă care ne permite să slăbim, adică, Ne ajută să reducem centimetrii în plus în zona abdominală, dar pentru că nu există activitate fizică ca atare, Cu greu am putea spune că vă ajută să slăbiți sau să ardeți grăsimi.

În ciuda acestui fapt, pare benefic să punem în practică metoda japoneză, o postură mai bună nu numai că ne ajută să arătăm mai subțiri, ci promovează și o digestie bună prin eliberarea presiunii pe care o punem adesea asupra organelor noastre în cavitatea abdominală cu o postură slabă, desigur, o digestie mai eficientă, ne poate ajuta și să pierdem centimetri în abdomen, prin urmare, acesta poate fi un alt mod prin care această metodă favorizează stomacul și abdomenul mai plat.

Metoda Fukutsudzi pentru a aplatiza abdomenul prin corectarea posturii

Următoarea metodă ar trebui aplicată, potrivit creatorului său, de 3 ori pe zi timp de 5 minute, adică vom dedica 15 minute pe zi în total.

Instrumentele necesare sunt a prosop mare și o sfoară sau o panglică pentru a menține acest prosop înfășurat și ceea ce vom proceda este să răsuciți prosopul și să îl țineți. Vă împărtășesc un videoclip interesant care ne poate ajuta să punem în practică această metodă:

Ne întindem pe spate pe o suprafață fermă și plană, cum ar fi un saltea pentru yoga, plasând prosopul pe care l-am rostogolit în spatele spatelui, chiar la nivelul buricului.
În cele din urmă, ne separăm picioarele la înălțimea șoldurilor și ne vom apleca picioarele, una împotriva celeilalte până când degetele mari se ating.
Aducem brațele înapoi și întoarcem mâinile cu palmele spre podea, înclinându-le până când degetele noastre mici se ating, menținem această poziție timp de 5 minute și ne relaxăm.