Metoda IKIGAI Exerciții practice pentru a vă găsi bunăstarea

Metoda IKIGAI: Exerciții practice pentru a vă găsi bunăstarea.

Javier Cantera Herrero, Președinte al Grupului BLC și al Fundației Personas y Empresas

METODA IKIGAI

Trezește-ți adevărata pasiune și împlinește-ți scopurile vitale.

HÉCTOR GARCÍA (KIRAI) ȘI FRANCESC MIRALLES

Analiza operei și a autorului

După cartea sa anterioară IKIGAI: Secretele Japoniei pentru o viață lungă și fericită care a fost un succes, apare metodologia complementară. În prima carte, am văzut Ce este Ikigai? iar în această altă carte vedem Cum lucrezi cu Ikigai? Este o lucrare extrem de practică care servește pentru a-ți găsi motivul de a fi și/sau pasiunea dintr-o concepție simplă și foarte practică. Cu asemănarea trenului cu gloanțe (SHINKANSEN) ne face să trecem prin 35 de stații pentru a-ți găsi pasiunea. Aceste anotimpuri sunt împărțite între lecțiile trecutului (învățarea), pasiunea viitorului (credința) și fericirea prezentului (trăirea). Să trăiești să înveți și să crezi este cheia sa de bază, dar începând cu pasiunea pentru viitor și apoi învățând din trecut pentru a realiza călătoria fericită în prezent. Autorii ne surprind încă o dată prin puterea metaforelor lor, prin simplitatea viziunii lor și mai presus de toate, facilitatea de a expune cu un arsenal multidivers de idei care sunt rezultatul diferitelor tradiții mai științifice și mai banale. Există multă viață, multă pasiune și multă învățare în fiecare dintre paginile sale.

Rezumatul lucrării

Dacă conceptul Ikigai pleacă de la nevoia de a-ți căuta motivul de a fi sau de a avea sens în viață, are enormul avantaj de a avea o călătorie pentru a-l găsi. Cele patru componente ale Ikigai sunt:

1. Ce iubesc.
2. Ceea ce are nevoie lumea.
3. Pentru ce mă pot plăti.
4. La ce mă pricep.

După efectuarea unei autoanalize sau heteroanalize a acestor componente, trebuie să luăm măsuri, iar actorii ne prezintă trei momente sau excursii:

1. Călătorie prin viitorul nostru.
2. Călătorie prin trecutul nostru.
3. Călătorește prin prezentul nostru.

În primul rând, pentru a călători în pasiunea ta pentru viitor, propune aceste stații:

1. Înălțimea upgrade-ului dvs. Mergi pentru 100%.
2. Puneți-vă în programul zilnic pentru a realiza un imposibil.
3. Exersează perseverența în îmbunătățirea ta.
4. Luați 21 de zile pentru a vă crea un obicei pozitiv.
5. Solicitați feedback continuu de la oameni în care aveți încredere.
6. Găsiți un mentor vital care să vă ghideze pasiunea.
7. Copiați ceea ce vă place pentru propriul dvs. proiect.
8. Identificați ceea ce nu vă place pentru a descoperi ceea ce vă place.
9. Dezvoltați în fiecare zi o virtute pe care doriți să o îmbunătățiți.
10. Împărtășește-ți pasiunea cu persoane cu aceeași idee pentru a învăța împreună.
11. Ieși din zona ta de confort și explorează.
12. Dați prioritate celor importante față de cele urgente.
13. Scoate din viața ta ceea ce nu este esențial.
14. Denumiți-vă proiectul cu un nume care vă duce la acțiune.

Aceste 14 sfaturi servesc pentru a ghida trenul în viitor, dar în al doilea rând, trebuie să tragem cele mai utile lecții din trecut. Învățarea din trecut se bazează pe:

---