IMC m 75 kg femei
O femeie de 25 de ani, înălțime de 149 cm, 75 kg are un IMC de 33,8 și se află în categoria obezității .
Pentru a schimba sexul sau a calcula alte valori, utilizați calculatorul nostru de mai jos.
Vezi si:
Informații detaliate despre IMC
Indicele dvs. de masă corporală (IMC) este de 33,8 kg/m2. Aceasta înseamnă că greutatea dvs. se încadrează în domeniul obezității. .
IMC-ul dvs. actual este mai mare decât cel recomandat (interval 18,5-28). Pentru a vă încadra în intervalul corect pentru înălțimea, vârsta și sexul dvs., greutatea ideală ar trebui să fie între 0,0 și 0,0 kilograme. Categoria IMC pentru obezitate este un semn de avertizare. Schimbările în stilul tău de viață trebuie implementate pentru a îmbunătăți calitatea vieții. Dacă dieta și exercițiile fizice regulate nu duc la pierderea eficientă în greutate și, în special, sunt prezente și condiții de sănătate legate de obezitate, ar trebui să solicitați un profesionist medical pentru a stabili abordarea corectă a pierderii în greutate.
Cum să obțineți IMC?
Iată formula IMC din sistemul metric în care greutatea este în kilograme, iar înălțimea este în metri:
IMC = greutate/(înălțime) 2
Dacă înălțimea ta este de 1,49 metri și greutatea ta este de 75 de kilograme, IMC-ul tău este
IMC = 33,8 kg/m 2 (rotunjit).
Ce este IMC?
IMC este o modalitate de a afla dacă o persoană are greutate normală sau dacă este supraponderală, obeză sau subțire. Acest calculator calculează în mod corespunzător IMC utilizând „Pragurile IMC pentru supraponderalitate și obezitate redefinite pentru diferite grupe de vârstă și sex” [1], un studiu din 2015, pentru persoanele cu vârste peste 16 ani, bărbați sau femei.
Deși sunt necesari mai mulți parametri pentru a cunoaște cu precizie starea nutrițională a unei persoane, calcularea IMC ne ajută să le clasificăm ca fiind subponderale, normale, supraponderale sau obezitate.
IMC este greutatea unei persoane în kilograme împărțită la înălțimea lor în metri pătrate. Pentru majoritatea oamenilor, IMC este un bun predictor al problemelor de sănătate legate de excesul de greutate. IMC este, de asemenea, cunoscut sub numele de indicele Quetelet.
Unele studii de cercetare au arătat că o pierdere în greutate de aproximativ 1/2 până la 1 kg pe săptămână timp de șase luni poate îmbunătăți sănătatea persoanelor supraponderale. Scopul pierderii în greutate ar trebui să fie îmbunătățirea stării de sănătate. Ar trebui să evitați pierderea rapidă în greutate, schimbările în greutate și dieta necorespunzătoare.
IMC se bazează exclusiv pe greutate și înălțime, deci poate fi un indicator inexact al grăsimii corporale dacă cineva are o structură osoasă mare, un corp atletic sau o mulțime de masă musculară. Pe de altă parte, cineva cu o ușoară structură osoasă ar putea fi considerat greutate normală, chiar și cu exces de grăsime corporală.