METODA GABRIEL INFALLIBILĂ - NutriDermoVital
METODA GABRIEL INFALLIBILĂ
Bărbatul din fotografie explică cele 7 lucruri pe care le-a făcut pentru a slăbi 99 de kilograme fără să iasă la dietă
„În 2001 am cântărit peste 185 de kilograme. Am încercat fiecare dietă la care mă puteam gândi să slăbesc. Am petrecut chiar și două luni cu decedatul doctor atkins -Tatăl celebră dietă numit după el - care, după ce mi-a perceput mii de dolari, cel mai bun lucru pe care l-a putut face a fost să țipe la mine pentru că sunt atât de gras ”, explică el. Jon Gabriel, care relatează în Mind Body Green metoda pe care a urmat-o pentru a slăbi aproape 100 de kilograme fără să urmeze o dietă.
Ani la rând s-a străduit să urmeze cu strictețe fiecare dietă care i se prezenta. El a eliminat din dietă tot ce era interzis și și-a însoțit regimul de exerciții grele. „M-am gândit:„ Mă duc slăbi mulțumită forței brute și voinței ", spune Gabriel," dar apoi a venit un moment inevitabil în care nu am mai putut să-l suport și el mi-a dat chef. Indiferent de greutatea pe care o pierduse cu dieta, a recâștigat-o din nou în câteva zile și chiar și o săptămână mai târziu era cu două kilograme mai multă grăsime decât înainte de a începe ”.
După mai bine de 10 ani repetând acest tipar de a pierde 4 kilograme și a ajuns să câștige 6 între dietă și dietă, Gabriel ajunsese la 409 kilograme - aproape 186 kilograme - atingând greutatea maximă. Dar 11 septembrie 2001, când era pe punctul de a urca pe unul dintre planurile principale ale acelei zile fatidice, viața sa s-a schimbat: „Această experiență m-a făcut să simt că trăiesc o timp câștigat. Acolo mă aflam, m-am sinucis lucrând pe Wall Street cu un nivel de stres la locul de muncă pe care îl uram, iar universul îmi dăduse a doua șansă.
Așa că și-a luat hotărârea: în loc să se obsedeze de un nou regim, avea să afle de ce corpul ei se îngrășa mereu și ce trebuia să facă pentru a obține fii din nou subțire. "Înarmat cu un fundal puternic în biochimie la Universitatea din Pennsylvania, am investit 12 ore pe zi cercetând tot ce am putut despre hormoni, enzime, neurotransmițători și masaje chimice care determină creșterea în greutate.".
„Am aflat că pierderea în greutate durabilă nu înseamnă numărați caloriile, ci pentru a obține corpul să se afle în mediul hormonal potrivit pentru a slăbi. Subiectul trebuie abordat dintr-o perspectivă care include minte și corp. Trebuie să adoptăm o abordare holistică care să privească viața noastră psihologică și emoțională, precum și ce, când și cât mâncăm ”, explică el, de asemenea, în cartea sa Vizualizare pentru pierderea în greutate: Metoda Gabriel Ghidul folosirii minții pentru a vă transforma Corp (Hay House).
"În doi ani și jumătate ani am slăbit 99 de kilograme fără să fac dietă. Am aceeași greutate de mai bine de 10 ani și nu urmez niciun regim: mănânc ce vreau și când vreau. Magie? Nu. Atenție, deoarece acestea au fost cheile transformării sale, deoarece oamenii care le-au urmat au pierdut în medie între 20 și 90 de kilograme fără dietă. Și sunt mult mai simple decât crezi.