14 LUNI (de Unai Azpiazu); Sasoituz

  • Meniul
    • Metodologie
    • Link-uri
    • Colaboratori
  • Noi
  • Servicii
    • Studiul alimentar
    • Antropometrie
    • Antrenament fizic
    • Antrenament sportiv
    • Biomecanica ciclismului
    • Evaluarea stării fizice
    • Antrenament personalizat individualizat
  • Blog
  • a lua legatura
  • ESTE
  • EUS
  • Meniul
    • Metodologie
    • Link-uri
    • Colaboratori
  • Noi
  • Servicii
    • Studiul alimentar
    • Antropometrie
    • Antrenament fizic
    • Antrenament sportiv
    • Biomecanica ciclismului
    • Evaluarea stării fizice
    • Antrenament personalizat individualizat
  • Blog
  • a lua legatura
  • ESTE
  • EUS

Aceasta este o poveste care începe în octombrie 2016. Trecuse aproximativ un an de la operația de extragere a tubul genunchiului și a venit timpul să începem să ne stabilim un obiectiv serios și să dăm un pic de margine unui corp puțin leneș.
Întrebările au fost simple și directe:
- Krutx: - Ce vrei să pregătești?
- Unai:„Maratonul Donostia 2017”
- K: "Scop?"
- SAU: „Cur”
- K: Dă-mi un an să mă pregătesc. Poruncesc și tu te supui. Fără leagăne. Dacă acceptați, putem marca foarte decent. Dar calea va fi diferită. Mai întâi trebuie să modelezi corpul acela "
- SAU: (nervos și recunoscător lui Amalur care era lângă mine dându-mi frâu liber) „Sunt al tău”

unai

În 2007 mi-au spus pentru prima dată despre Ainhoa ​​Aierdi. Este nutriționistă din Donostia cu care s-a tratat un prieten din oraș. Nu știu dacă a fost faptul că prietena aceea pregătise un maraton cu ea care m-a împins în cartierul Egia, dar este clar că soarta mi-a pregătit o întâlnire care va dura cu siguranță o viață întreagă. Și că voiam doar să slăbesc. Dar o altă informație pe care i-am menționat-o lui Ainhoa ​​a fost declanșatorul Krutx, antrenorul meu, pentru a-și ataca biroul. fără obligație (cuvinte textuale) pentru mine. Bunătate. Ainhoa ​​și Krutx, după cum știți majoritatea dintre voi, sunt Sasoituz. Și sunt o parte fundamentală a acestei istorii și a celor care vor veni, indiferent dacă sunt sau nu sport.

Povestea care a început pe 2 ianuarie 2017 și s-a încheiat cu Maratonul din Sevilla, a avut, așa cum am spus, un obiectiv principal care nu era altul decât Maratonul din Donostia 2017 care avea loc pe 26 noiembrie. În total, așteptau 11 luni diferite, incitante și pline de provocări. Am decis să ne confruntăm cu sesiuni de forță, îngrijire nutrițională, pauze, recuperări, vizite regulate la fizioterapie (MILESKER Ainhoa ​​Auzmendi!) ... și, de asemenea, ne-am „confruntat” pentru prima dată cu o schimbare de mentalitate cu privire la momentul competiției și la program de antrenament adaptat circumstanțelor. Antrenamentul va avea prioritate absolută și am promis că nu voi propune curse neprogramate. Nu ar exista „îmi place”, o „la del pueblo”, un „mixt” care să ne abată de pe cale. Am crezut că va fi mai dificil să mă conformez. Dar când lucrurile sunt făcute cu poftă, aceasta este o bucată de tort.

Totuși, ceea ce m-a surprins cel mai mult la mine a fost să mă pot antrena înainte ca larzii (păsările foarte timpurii) să-și deschidă ochii. Ceasul cu alarmă a fost foarte zdrobitor de multe zile, făcând ca Iron Maiden să sune la 4:00 a.m. ... Familia Concilia lagunak! Din fericire, soția mea Amalur a fost și ea pe mâna lui Sasoituz de 2 ani și a trebuit găsită o gaură. Și a fost acea gaură: rece, întunecată, tăcută și singură, da, dar mi-a spus clar că dacă pot cu asta, pot cu aproape orice. Și aceasta este o învățare pe care nu aș avea-o în zona de confort a canapelei mele. Ceea ce se câștigă acolo compensează toate orele de somn pierdute. Mi-e foarte clar.

Cel mai probabil, lipsa de odihnă a fost ceea ce m-a determinat să mă antrenez cu multă durere în șold în iulie și august. Dar am trecut și de ea și, când totul părea să fie pe drumul cel bun, la sfârșitul unui antrenament foarte bun, wham, ceva s-a spart în soleus. Părea puțin. Dar experiența mi-a spus că va fi mai mult decât se presupunea. Am fost pe 12 septembrie.