Metoda eficientă japoneză de a pierde în greutate fără a rupe o sudoare RUNNING AND FITNESS

POPULARIZAT DE ACTORUL MIKI RYÔSUKE

Cu siguranță v-ați saturat deja să încercați tot felul de diete, trucuri și sfaturi pentru a obține niște abs de scandal și pentru a putea elimina acele kilograme în exces. Dacă da, vă aducem una dintre acele tehnici care, deși foarte deosebite, vă pot funcționa.

Te-ai întrebat vreodată de ce aproape niciun japonez nu este supraponderal? Pe lângă faptul că are cea mai mare speranță de viață de pe planetă, din 2008 guvernul a forțat companiile să măsoare talia angajaților lor de peste 40 de ani. Cei supraponderali, chiar foarte puțini, sunt obligați să participe la cursuri de fitness plătite de companie pentru că, altfel, vor fi pedepsiți cu plata unor taxe mai mari. O explicăm aici.

Pe lângă acea regulă japoneză curioasă și o dietă bazată pe pește proaspăt și sushi, de câțiva ani japonezii au reușit să practice și o tehnică de slăbit care nu necesită mult efort: suficient cu controlul respirației.

Această tehnică curioasă, popularizată încă din 2013 de actorul japonez Miki Ryôsuke, Acesta constă în controlul mușchilor implicați în respirație și, potrivit lui, puteți pierde până la 13 kilograme și aproximativ 12 centimetri de talie în doar câteva săptămâni.