METODA DE JOC POSTIV; Institutul Macrobiotic Zen

încheietura mâinii

Astăzi vă propunem un joc, astfel încât să știți dacă sunteți o persoană pozitivă sau negativă și cum să vă schimbați. Nu rata.

JOCUL

Încheietura stângă reprezintă calea inimii, mintea noastră senină, cea mai bună versiune a noastră. Pe încheietura mâinii drepte am 5 brățări care sunt critice și plângeri.

În fiecare zi când mă ridic îmi pun brățările pe încheietura mâinii drepte. De fiecare dată când mă plâng sau critic, trec unul pe calea inimii. De îndată ce suntem conștienți că am fost negativi, trebuie să punem o brățară. Ce este asta? Aggg! Brățări! Astăzi la prânz am criticat-o pe sora mea.

Și noaptea fac bilanț: văd câte brățări au ajuns pe încheietura mâinii stângi și încerc să reflectez la modul în care ar fi putut fi evitate.

Acest joc simbolic ne oferă o reflectare a modului nostru de a vorbi și de a gândi pe parcursul zilei. Ne face conștienți de modul în care suntem.

A doua zi încep de la zero, mă joc din nou: viața îmi oferă o altă ocazie de a fi o persoană mai pozitivă și de a înfrumuseța această lume cu cuvinte frumoase, cu acțiuni bune și de a face viața mai bună pentru ceilalți și pentru mine și pentru a ne atinge potențialul maxim fără negativitatea care ne blochează și ne îmbolnăvește.

Odată ce controlăm cuvintele, putem trece la gânduri: imediat ce identificăm un gând toxic, îl lăsăm să treacă, nu ne identificăm cu el, pentru că dacă ne implicăm cu el, trebuie să punem o brățară pe incheietura stanga.