Metoda Anderson, așa acoperă funcționarea antrenamentelor celebrităților

Antrenorul personal Tracy Anderson este responsabil pentru corpul incredibil al lui Gwyneth Paltrow, al cântăreței Jennifer López sau al modelului Alessandra Ambrosio.

Tracy Anderson Ea este dansatoare, deține 8 săli de sport și a fost însărcinată cu punerea în formă Gwyneth Paltrow, sculpt Jennifer Lopez, au întotdeauna modelul perfect Alessandra Ambrosio, și chiar la Madonna.

metoda

Metoda sa se bazează pe combina lumea fitnessului, greutăților, dansului. Pe lângă efectuarea diferitelor studii și măsurarea și cântărirea femeilor care merg regulat la sala de sport. Ceea ce caută Anderson este aduc mușchii la epuizare.

HIIT pentru Madonna, JLo sau Paltrow

antrenament de intensitate mare folosit în multe săli de sport pentru sportivi de nivel superior, în lumea Crossfit, iar acum descoperim că mari femei de interpretare și-au sculptat și ele trupurile în acest fel.