Mestecarea multă gumă poate provoca tulburări gastrointestinale
Un alt motiv pentru care guma de mestecat nu este un lucru foarte sănătos de făcut. Gazul teribil pe care îl poate provoca este alăturat de problema gastro-intestinală a diareei, cauzată de o componentă a gumei de mestecat, sorbitolul.
Sorbitolul (E-420) este un poliol care este folosit ca îndulcitor în guma de mestecat pentru a-și reduce caloriile, dar în doze mari produce un efect laxativ asupra organismului. Consumul de aproximativ 15-20 gume pe zi este doza care poate declanșa diaree, dar această cantitate poate fi 10 gume sau mai puțin dacă se mănâncă și bomboane care au acest tip de îndulcitor.
La Berlin au existat două cazuri de bărbat și femeie care au consumat cantități mari de gumă de mestecat și au slăbit mult în timp din cauza diareei. Dar atenție, acest lucru nu ar trebui luat ca o metodă de slăbit, deoarece într-un proces diareic, pe lângă calorii, vitaminele, mineralele și substanțele nutritive importante dispar, de asemenea, ducând la boli cu deficit major.