Mers pentru a slăbi; Carte de bucate Bucătărie

Sunt cei care spun că nu există un doctor mai bun decât sine. Desigur, spun asta cu cele mai bune intenții, deoarece atunci când lacul merge prost într-unul din sistemele noastre, trebuie să mergi la cel puțin medicul nostru de familie.

Cazul care ne privește acum este modalitatea de a pierde o greutate pe care nu o dorim și care a fost cauza acelor excese ale unor petreceri dedicate să mănânce mai mult decât adecvat.

Vă voi spune cum am făcut-o în trei dintre ocaziile în care am luat decizia și pot spune că am obținut întotdeauna rezultatele dorite.

Exercițiul fizic crește aportul de calorii și previne pierderea masei osoase care apare atunci când pierdeți în greutate.

---