Mergerea după hârtie la imprimantă aduce beneficii inimii și pierde în greutate »Diario Sur

Experții avertizează că așezarea îndelungată crește riscul de infarct, așa că recomandă să te ridici o dată la oră

Ceva la fel de simplu ca a merge la imprimantă pentru a ridica o hârtie tipărită favorizează inima și te ajută să slăbești. Așa a declarat ieri șeful unității de medicină funcțională a spitalului Quirónsalud Málaga, Carlos de Teresa. Acest medic a indicat că un studiu științific efectuat a arătat că Doar cu exercițiul de a merge la imprimantă și a reveni, pierzi trei kilograme de greutate pe an.

hârtie

Doctorul De Teresa a susținut ieri o prezentare la o conferință despre promovarea obiceiurilor sănătoase pentru inimă în mediul de lucru, o întâlnire organizată de Fundația Spaniolă a Inimii în colaborare cu Asociația Societăților Mutuale de Muncă (AMAT), ținută în sala de adunări a Diputației. În ziua a participat, de asemenea cardiologiEduardo de Teresa și Diego Montañés.

Carlos de Teresa și-a intitulat discursul: „Fac sport sau mă bucur de viață?” În opinia lui, exercițiul fizic vă permite să vă confruntați cu mai multă stimă de sine, încredere și siguranță în orice situație care apare. Motivul este că practica sportivă crește producția de endorfine (cunoscuți ca hormoni ai fericirii și dopaminei (un neurotransmițător).