MERGĂ AȘA CA NU AM CÂINE

Per Olof Astrand crede că o persoană ar trebui să-și ducă câinele la plimbare, chiar dacă nu are un câine, dacă vrea să aibă mai multă grijă de sănătatea sa prin exerciții. Profesorul Astrand, prin cărți traduse în șapte limbi, este cunoscut în întreaga lume pentru contribuțiile sale la fiziologia exercițiului și a efortului.

câinele plimbare

CONGRES, IBERO-AMERICAN, MEDICINĂ, SPORT

Astrand, acum aproape de 70 de ani, este o persoană plină de viață și a venit la Bogotá invitat împreună cu alți 14 cercetători și oameni de știință să participe la întâlnirea pe care i-a crescut-o Congresul Ibero-American de Medicină și Științe Aplicate Sportului.

Astrand a reușit să precizeze că exercițiul fizic exercită un efect benefic asupra mușchilor, inclusiv a inimii, al cărui prăbușire demască un dușman insidios al umanității în acest ritm rapid al secolului XX.

Deoarece inima funcționează mai puțin în timpul lucrului său 24 de ore fără întrerupere dacă o ajutați cu un exercițiu fizic adecvat. De aceea, inima unei persoane instruite este mai bună decât cea a unei persoane neinstruite, chiar dacă ambii au aceeași vârstă.

Și de acolo, tocmai, a venit axioma specialiștilor din această ramură a medicinei: un bătrân instruit are mai multă sănătate decât un tânăr neinstruit .

Deși, poate, este o greșeală să crezi că medicina sportivă este doar pentru sportivi. Este cu adevărat pentru toată lumea. Dar, deoarece cele mai bune beneficii ale exercițiilor fizice s-au reflectat în ele, atunci acestea au fost extinse la întreaga populație, contribuind la o îmbunătățire notabilă a calității vieții pentru umanitate.

Director al Departamentului de Fiziologie al Institutului Karolimski din Stockholm, Astrand a fost încântat de căldura colegilor săi de congres, dar la Bogota nu a putut parcurge cu bicicleta cei 15 kilometri pe care îi parcurge zilnic în Stockholm, între casa și biroul său.

Dar, oricum, se va întoarce în țara sa cu o amintire plăcută a capitalei columbiene, nemaiavând aici rutina aeroport-hotel-congres-congres-hotel-aeroport.