Menținerea sănătății dinților și a gingiilor Pur și simplu Suplimente

Mulți factori influențează atât sănătatea bucală externă, cât și cea internă, deci îngrijirea dinților și a gingiilor este esențială pentru a reduce riscul de a dezvolta infecții saualte probleme de sănătate.

Vitamine și minerale esențiale

Vitaminele și mineralele joacă un rol deosebit de important în creșterea dinților și protecția gingiilor. Iată cele mai importante:

Sfaturi de sănătate orală.

Periați de două ori pe zi- Periajul regulat este extrem de important pentru menținerea sănătății dinților și a gingiilor. Se recomandă periajul timp de două minute, de două ori pe zi. Periajul doar o dată pe zi crește riscul de a dezvolta cavități cu 33%. Periuțele de dinți neelectrice trebuie înlocuite la fiecare trei luni.

Utilizarea firului dentarl: Ata dentară poate ajuta la îndepărtarea alimentelor care nu pot fi scoase din periuța de dinți. Ata dentară înainte de periaj poate crește eficacitatea periajului prin îndepărtarea alimentelor prinse între dinți.

---