Meniul școlii și o mamă îngrijorată

meniul

Fiecare nebun cu dieta lui

Săptămâna aceasta vărul meu mi-a trimis meniul săptămânal de la școala fiului ei, oarecum îngrijorat deoarece medicul i-a spus altei mame că este sărac în proteine.

După ce l-am revizuit și mi-am dat părerea (total contrar), am decis să împărtășesc argumentele, astfel încât să nu existe nicio îndoială.

Tocanita de carne cu legume si orez

Paste cu carne + salată

Leguminoase cu legume și cuscus + salată

Leguminoase cu șuncă și carne cu ardei

Orez cu carne + legume

Paste cu peste la gratar + ratatouille

Orez + piept de pui

Leguminoase cu legume și quinoa + salată

În toate meniurile pe care le trec de obicei în revistă, mi se întâmplă întotdeauna același lucru, îmi este dor de legume ca fel principal de mâncare și cred că abuzează puțin de cereale, adică de alimentele bogate în carbohidrați precum orezul sau pastele.

În acest caz, mă frapează că garnitura este întotdeauna legume sau salată și nu cartofi, ceea ce este mult mai sănătos decât de obicei.