Meniu săptămânal special pentru osteoporoză - Blog AML

Meniu special săptămânal de osteoporoză

Te doare genunchii urcând scările?

Simți că mâinile tale nu au nici măcar puterea de a deschide o sticlă?

Durerea din corpul tău limitează calitatea vieții zilelor tale?

Primim multe întrebări de la persoanele cu osteoporoză, osteopenie, dureri articulare și fracturi recurente cu concepții greșite despre ceea ce se întâmplă cu corpul. Și este că acest tip de probleme de sănătate au devenit cele mai răspândite în societatea noastră actuală.

Osteoporoza este o decalcifiere produsă de eșecul în fabricarea matricei organice a osului. Dar, Ce este osul?

Osul este format dintr-o parte organică, colagen și o parte anorganică, fosfat de calciu. În timp ce colagenul este proteina care oferă flexibilitate și rezistență oaselor, calciul nu îl deformează, dar în niciun caz - așa cum cred mulți - nu se sparge și se rupe. Un exemplu în acest sens a fost rahitismul, o boală cauzată de deficiența acestui mineral în care principalul simptom a fost o curbură a oaselor picioarelor, nu fracturi.

Și importanța calciului dispare?

Nu că importanța calciului dispare, ci că în ultimii ani relevanța sa a fost supraestimată. Fără colagen, sărurile de calciu nu au unde să se lege și, în consecință, osul devitalizează și se descalcifică. Eșecul în înlocuirea colagenului și, prin urmare, în fixarea calciului, este motivul pentru care persoanele afectate suferă durere, afectare și chiar frecvente rupturi osoase sau ligamentare, deoarece cartilajul și tendoanele sunt formate din aceeași proteină. Atunci, În cazul în care lipsa de calcificare a oaselor este suplimentată cu calciu?

Ana María Lajusticia nu o recomandă, cu excepția lipsei acestui mineral din sânge. Ea consideră că de cele mai multe ori decalcifierea nu este rezultatul unei deficiențe a acestui mineral în sânge, ci a absorbției și fixării corecte a acestuia în os. Ce se întâmplă dacă există exces de calciu? Se întâmplă ca calciul liber din sânge, dacă aderă și calcifică alte organe, provocând întărirea arterelor și plămânilor și formarea de cristale și depuneri de urați, fosfați și oxalați în rinichi.

Mai mult, se consideră că aportul zilnic trebuie să fie de 800 până la 1000 miligrame de calciu, o cantitate suficient de acoperită atunci când urmează o dietă echilibrată bogată în produse lactate, leguminoase, nuci, ouă, cacao și legume.

La fel, prezența vitaminei D este, de asemenea, esențială pentru absorbția calciului. Nu ați citit încă articolul despre vitamina D? Click aici!

Ce recomandă Ana María Lajusticia dacă suferiți de osteoporoză?

Ana María Lajusticia, după ce a trăit timp de 20 de ani într-un corset ortopedic cu dureri articulare tipice osteoartritei, recomandă urmarea unei diete echilibrate suplimentată cu colagen cu magneziu și perle din ficat de cod (sursă bogată de vitamina A și D).

În continuare, vă lăsăm un meniu săptămânal special pentru a vă consolida dieta și a îmbunătăți simptomele. Dacă doriți să descărcați și să imprimați meniul, faceți clic aici.

săptămânal

87 de răspunsuri la „Meniu săptămânal special pentru osteoporoză”

Mi-aș dori ca produsele dvs. să fie distribuite într-o zi în Mexic, voi fi în căutare și când se va întâmpla asta, veți fi primul care le cumpără.

Buna Maria Dolores! În primul rând, vă mulțumim pentru interesul acordat produselor noastre.
Vă informăm că în prezent produsele noastre sunt vândute numai în Spania, Portugalia și Bolivia. Lucrăm pentru a le încorpora la începutul anului 2018 în Mexic.
Cu toate acestea, cărțile Anei Mª Lajusticia sunt vândute în America Latină; Puteți verifica de unde să le cumpărați prin acest link: http://www.edaf.net/contacto.html
Sperăm să ne revedem aici! Toate cele bune

Ce ar trebui să iau pentru durere în mâini și genunchi. Locuiesc în Columbia, dar în aceste zile am ocazia să mă vizitez din Spania și să-mi aduc produsele.
Mulțumiri

Bună ziua Emilia, vă recomandăm să luați carbonat de magneziu (1 lingură de desert pe zi) și colagen de magneziu (4-0-4) și perle de ficat de cod (0-3-0) așa cum este indicat în meniul prezentat în acest articol. Sperăm să ne vedem aici în curând! Toate cele bune

Sper că vor ajunge în curând în Monterrey, Nuevo León, Mexic. Multumesc, multumesc, multumesc.

Buna ziua,
În primul rând, vă mulțumim pentru interesul acordat produselor noastre.

Vă informăm că în prezent produsele noastre sunt vândute numai în Spania, Portugalia și Bolivia. Lucrăm pentru a le încorpora la începutul anului 2018 în Mexic.
Cu toate acestea, cărțile Anei Mª Lajusticia sunt vândute în America Latină; Puteți verifica de unde să le cumpărați prin acest link: http://www.edaf.net/contacto.html

Sperăm să ne revedem aici! Toate cele bune

Draga mea Ana María, este o plăcere pentru mine să te salut Sper și îți doresc să fii bine. Am luat colagen și magneziu de mult timp pentru că am o mulțime de dureri la umeri, genunchi și gât și eu sufer dureri de cap ma ridic cu putina putere pentru a face fata zilei foarte lenesa ma costa mult va rog si exista ceva care ma poate ajuta sa va multumesc foarte mult o imbratisare