Meniu săptămânal Hrănește-ți inima Să schimbăm ziua

săptămânal

Anul acesta, începutul toamnei coincide și cu Ziua Mondială a Inimii, dată la care suntem bombardați cu tot felul de sfaturi și recomandări pe care le cunoaștem prea bine, dar de ce ne este atât de dificil să o ducem la îndeplinire? În cele din urmă, sănătatea noastră depinde de noi înșine și nu ar trebui să o lăsăm deoparte. De la Demos la Vuelta al día vrem să vă oferim un meniu săptămânal foarte variat și echilibrat, care cu siguranță vă va îngriji inima.

Începeți în fiecare dimineață cu bucurie: însoțiți-vă micul dejun obișnuit cu niște pâine cu lapte sau niște brioșe bune de casă, acestea vă vor oferi energia necesară pentru a face față zilei. Nu uitați că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.