Britney Spears și-a împărtășit rutina de exerciții pentru a pierde în greutate - infobae
Rutina de exerciții a lui Britney Spears (Video: Instagram)
Cântăreaţă Britney Spears a dezvăluit rutina intensă de activitate fizică, compus din exercițiile tale preferate, cu care caută să elimine kilogramul și jumătate pe care îl are.
Într-un videoclip postat pe contul său de Instagram, „Prințesa Popului ”a arătat seria de exerciții pe care le efectuează în antrenament pentru a-și tonifica și contura corpul.
Interpretul „Baby încă o dată” și „Toxic” a explicat că are nevoie pierde trei până la șapte kilograme (care echivalează între 1 kg 300 grame și 3 kg 100 grame), ceea ce este mult pentru corpul dumneavoastră.
El a explicat că nu-i place să facă cardio, așa că în rutina ta de exerciții include câteva mișcări izolate și repetitive, deși acestea pot fi plictisitoare.
Exercițiile efectuate de Britney includ genuflexiuni, lifturi cu gantere și câteva mișcări de sală.
„Cheia antrenamentului meu este repetarea, dar asta devine plictisitor, așa că am o broșură pe care am făcut-o cu toată lumea exercițiile mele preferate. De obicei port căști ... muzica mă alungă”a explicat cântăreața în vârstă de 37 de ani.