Meniu pentru a oferi sistemului imunitar un impuls ca și cum aș fi
Vă aducem un meniu săptămânal plin de legume, proteine de calitate și grăsimi sănătoase pentru a da un impuls sistemului imunitar și a vă colora felurile de mâncare!
- start
- Rapoarte
Acum că a trecut nebunia primei săptămâni, că suntem cu toții puțin mai organizați și că știm că în supermarket vom continua să găsim ceea ce avem nevoie pentru a petrece aceste zile cât mai bine, credem că este un moment bun pentru a profita, organizează bine coșul de cumpărături și creșteți sistemul nostru imunitar, bazându-ne mesele pe legume, proteine de calitate și grăsimi sănătoase (deși într-adevăr, aceasta ar trebui să fie baza dietei obișnuite).
Zilele trecute în articolul Cum să organizăm mesele în timpul închiderii și să le evităm pe cele procesate, am vorbit puțin despre ce alimente era important să le prioritizăm și să le avem acasă în aceste zile. Astăzi, pentru a merge puțin mai departe, ne-am propus să pregătim un meniu pe bază de alimente care să crească și îmbunătăți sistemul imunitar și că din nou ne vor învăța că a mânca sănătos nu este deloc plictisitor.