Meniu dietetic revitalizant post-vacanță pentru recuperarea pielii și prelungirea bronzului

Săptămâna trecută v-am dat cheile dietei revitalizante de detoxifiere post-vacanță pentru a recupera pielea și a prelungi bronzul. Astăzi vă arătăm lista de cumpărături și un meniu tipic pe care să îl puneți în practică.

Lista de cumpărături a meniului dietetic revitalizant post-vacanță pentru recuperarea pielii și prelungirea bronzului

Acesta trebuie să fie compus din alimente care, pe lângă faptul că furnizează un grad ridicat de substanțe nutritive descrise mai sus și, în același timp, fiind sărace în calorii și toxine (combinație de bază pentru orice detoxifiere, plan alimentar echilibrat și sănătos), favorizează o îmbătrânire efect (adică, adică, sunt capabili să lupte împotriva agenților externi și să neutralizeze excesul de radicali liberi care mulțumesc celulele noastre și, prin urmare, stimulează îmbătrânirea). Acestea îndeplinesc aceste premise:

1) Produse lactate degresate fără adaos de zahăr sau îndulcitori.

2) Cereale integrale (cum ar fi ovăzul) și leguminoasele.

3) Fructe și legume proaspete (cu predominanță de roșii, morcovi, mango, pătrunjel și caise, care fac parte din principalele surse alimentare de pro-vitamina A, de bază pentru stimularea și prelungirea bronzului).

4) Carne slabă.

5) Peștele alb și albastru.

meniu

6) Apă minerală și ceaiuri verzi și albe.

Adăugând la aceste alimente - adaptate fiecărei persoane și ÎNTOTDEAUNA SUPRAVEGHERII ȘI PRE-DESCRIERE MEDICALĂ - este necesar să ingerăm o serie de suplimente nutritive, pe bază de concentrate naturale de germeni de grâu, drojdie de bere, ceai, alge, mucus și soia, pentru îmbunătățiți detoxifierea și efectele anti-radicale gratuite ale alimentelor și acoperiți 100% din DZR (alocațiile zilnice recomandate) ale celor mai puternice substanțe antioxidante cu aportul caloric minim și realizând o detoxifiere completă a corpului și a pielii.