Megan Fox, Rihanna și Alicia Keys Cel mai faimos nutriționist de la Hollywood și sfaturile lor pentru

Megan Fox, Rihanna și Alicia Keys sunt câteva dintre vedetele de la Hollywood care i-au urmat sfaturile.

faimos

Nutriționistul canadian Harley pasternak El se numește „antrenor de vedete”. Cu o diplomă de master în fiziologie a exercițiilor și științelor nutriționale de la Universitatea din Toronto, a instruit artiști de la Hollywood, cum ar fi Megan Fox, Rihanna și Alicia Keys, pentru a pierde în greutate și a arăta grozav în vieți mai sănătoase.

Vrei să le urmezi sfatul? Iată 5 sfaturi de la specialistul vedete de la Hollywood care vă pot interesa.

1.- Nu te antrena prea mult pentru a anula efectele consumului

Potrivit specialistului, a face mai multă activitate fizică după ce „ai mâncat prea mult” este un machiaj simplu care poate fi contraproductiv.

"Exercițiul fizic puternic lasă corpul slab și flămând. Acest lucru va implica nevoia de a mânca mai mult și tocmai ceea ce nu a fost dorit", spune Pasternak.

Antrenorul încearcă să demonstreze că exercițiile fizice provoacă mai multă foame, fie prin creșterea nivelului de hormoni, fie pur și simplu prin plăcere organismului după antrenament.