Meditație și unde alfa, care este relația voastră de vibrayoga

alfa

Ai auzit vreodată de valurile Alpha? Sunt unde cerebrale foarte reale, care au fost studiate de ani de zile, și împreună cu undele Beta, Theta și Delta fac parte din răspunsurile electrice ale creierului nostru.

Undele alfa sunt probabil cele mai de dorit de creat sau de avut în activitatea noastră creierului, deoarece s-a dovedit că atunci când creierul se află într-o stare de liniște și pace, mai ales în acel moment înainte de somn, se generează unde alfa.

Undele alfa din creier sunt un semnal de relaxare, liniște și liniște. În timpul stării de veghe, creierul funcționează cu atenție generând unde beta.