MEDICINA CHINEZĂ SUPRAPONDERĂ ȘI TRADIȚIONALĂ - ELAESI

chineză

Supraponderalitatea

A vorbi despre pierderea în greutate, reducerea caloriilor, pierderea dimensiunilor se dovedește, în general, a fi o sarcină dificilă pentru majoritatea. În realitate, nu toată lumea reușește să obțină un succes pe termen lung, de multe ori suntem atât de obișnuiți cu rutina noastră încât reușind să ne schimbăm pentru a elimina excesul de greutate pare imposibil.

Reducerea în greutate realizată cu o schimbare a dietei, într-o chestiune de timp scurtă, se prăbușește după terminarea curei de slăbire, deoarece din nou a mâncat fără control.

Exercițiul fizic vă oferă o dinamică și un impuls în arderea caloriilor în metabolism. Prin urmare, persoanele cu probleme supraponderale ar trebui să recurgă la exerciții fizice. Succesele dietelor radicale sunt foarte trecătoare. Recâștigi greutatea pierdută sau chiar câștigi mai mult. Apoi, o altă dietă începe din nou și apare efectul yo-yo (în continuă creștere și scădere).

Pericolele tulburărilor alimentare

Consecințele pot fi tulburări alimentare masive. Nici exercițiul fizic fără moderare nu este recomandabil. Pe lângă producerea durerii enervante și a retenției de lichide în mușchi, nu aduce consecințe pozitive majore.