Medalioane de pui (rețetă cu conținut scăzut de calorii)

Puiul este foarte util mai ales dacă avem grijă de dieta noastră, dar trebuie să încercăm să fim originali cu rețetele noastre, pentru că altfel și întotdeauna la grătar poate fi super plictisitor. Medalioanele de pui sunt doar un amestec de legume și condimente, dar va da o notă diferită sânilor care sigur îți vor plăcea.

îmi amintesc de tine alte rețete pui super simplu distribuit deja pe blog, astfel încât puiul să nu ne plictisească!

Acest mod de a face medalioane de pui Este cel mai ușor, mai sănătos și mai ușor pe care îl putem face. Mii de variante, dar am renunțat la făină sau alte ingrediente care sunt folosite pentru a compacta ... o versiune ușoară și rapidă de realizat. Îndrăznești?

INGREDIENTE

1 piept de pui
O jumătate de ardei gras roșu (mare)
1 piper verde italian
O jumătate de ceapă
Condimente după gust: sare, piper negru măcinat, boia roșie afumată sau boia, și un amestec de condimente pe care le am sub numele de grătar și care are și cuișoare, mai mult boia, salvie și oregano