Măsură nutrițională Cowpea, vârfuri de frunze, crude
100 de grame de găină, vârfurile frunzelor, crude conțin 4,8 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 4,1 grame de proteine, 7 miligrame de sodiu și 89,78 grame de apă
100 de grame de găină, vârfuri de frunze, crude conțin 29 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.
Cowpea, vârfurile frunzelor, crude au 0 miligrame de colesterol și 0,25 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (712 mg), Vitamina C (36,0 mg) sau Vitamina B-9 (101 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de găină, vârfuri de frunze, crude au 4,8 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din nevoile zilnice.
Cowpea, vârfuri de frunze, crude nu conține zahăr
Cowpea, vârfurile frunzelor, crude nu conțin fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de găină, vârfuri de frunze, crude au 7 mg de sare, 0% din totalul necesar zilnic.