Masur si cantaresc 65 kg

Totul despre box.

Măsur 1,80m și greutatea 65 kg.

Mesaj de lexuus »Mar 22 septembrie 2009 5:06

Re: Am măsurat 1,80m și greutatea 65 kg.

Mesaj de Luigi »Mar 22 septembrie 2009 06:48

Cu 1,80 puteți cântări chiar și 80 kg și veți arăta ca o persoană normală, este mai mult. Nu vreau să-mi dau prea mult o părere, dar mi se pare puțin logic să faci cardio pentru a evita să ai grăsime, pentru că, cu ceea ce cântărești, nu poți fi niciodată gras, vorbești despre îngrășarea de până la 69 kg și frica de având o mulțime de mușchi, dar cu înălțimea și greutatea de 69 kg, nu poți părea niciodată musculos, așa cum ți-am spus la început. Chiar dacă cântăriți 80 de kilograme, aceasta este greutatea dvs. ideală, între 80 și 85 de kilograme, veți arăta ca o persoană cu un fizic standard, cu formă atletică datorită boxului.

Acest lucru este ușor de comparat. Întrucât suntem într-un forum de box, uită-te la boxerii de înălțimea ta (cu excepția lui Caballero), Sergio „minună” Martinez măsoară 1,80 și atunci când nu luptă, cântărește 75 kg, Kermit Cintron măsoară 1,80 și fiind unul dintre cei mai mari welter mai mari, când nu luptă, cântărește 80 de kilograme, Antonio Margarito măsoară 1,80 și când nu luptă cântărește categoria medie, chiar și boxerii cu înălțime mai mică cântăresc la fel ca cei menționați mai sus când nu se luptă.

Ai 16 ani, cu siguranță vei câștiga mai mult în greutate, dar dacă faci box ca hobby, crede-mă că ar trebui să te îngrași până ajungi la kilograme ideale și asta depășește 69 kg, dar dacă iei profesionist boxul, trebuie să lăsați-vă corpul să evolueze în mod natural, deoarece cineva 1,80 welter, ceea ce estimez că puteți da, ar fi grozav, totul depinde de modul în care luați boxul.

Dacă vă interesează, vă pot sugera o dietă cu volum muscular, cu care să puteți atinge greutatea ideală, dar repet. Dacă luați boxul profesional, trebuie să vă lăsați corpul să evolueze, în funcție de vârsta dvs. și acolo nu veți avea nevoie de diete.

Re: Am măsurat 1,80m și greutatea 65 kg.

Mesaj de lexuus »Miercuri 23 septembrie 2009 4:34

Re: Am măsurat 1,80m și greutatea 65 kg.

Mesaj de Luigi »Miercuri 23 septembrie 2009 5:45

Voi continua să explic Lexus.

Răspunsul este mai simplu decât crezi. Știi în ce categorie s-a luptat Mayweather când avea vârsta ta? În categoria zbura, acolo a obținut medalia de bronz la Jocurile Olimpice de la Atlanta 96, în aceeași categorie a câștigat în repetate rânduri mănușile de aur din New York. Apoi am spus că la vârsta de 16 și 18 ani Mayweather era o greutate de mușcă și la sfârșitul carierei sale de amator a devenit super-greutate bantam, la 20 de ani și-a făcut debutul profesional în categoria super greutate cu pană, șase ani mai târziu a sărit la categoria ușoară, doi ani mai târziu a ajuns la super ușor, după câteva luni s-a schimbat în greutate welter și după câteva lupte a trecut la super greutate welter, iar apoi a revenit la welter.