SECRETUL PENTRU ALIMENTAȚIA MEA CU ACNE - BLOGUL FARMABEKA

Drumul către sănătatea ta

pentru

În secretul acneei mele să verificăm dacă dieta poate modifica factorii care influențează dezvoltarea acneei.

Deci, vom descoperi dacă ceea ce mâncăm poate agrava sau ameliora problema acneei.

ACNE, NUMAI PENTRU TINERI?

Acneea este o tulburare a pielii caracterizată prin leziuni care implică foliculul pilosebaceu și începe ca comedoane care provoacă papule, pustule și abcese pe pielea feței și a pieptului.

Acneea are o origine multifactorială; cei mai importanți factori sunt producția excesivă de sebum, descuamarea anormală a epiteliului foliculului pilosebaceu (comodogeneza) și proliferarea Propionibacterium acnes.

ASOCIAȚIA ÎNTRE LAPTE ȘI ACNE (1)

În timp ce unii autori susțin că această relație nu este convingătoare din cauza lipsei de dovezi științifice (Bershad 2003, 2005), alții sunt în favoarea acestei asociații, deoarece există din ce în ce mai multe cazuri statistice care o demonstrează (Adebamowo, Danby).

Mecanismul prin care laptele ar putea agrava aspectul acneei se datorează faptului că lactatele (și carnea) cresc dihidrotestosteronul. Hidrotestosteronul este un derivat al testosteronului, după cum indică și numele său, și este posedat atât de bărbați, cât și de femei, deși, evident, în proporții diferite.

Figura 1: patogeneza acneei. Grimalt R. Acnee

Hidrotestosteronul acționează asupra stratului de celule germinale ale diferitelor componente ale unităților pilosebacee (sebum, căptușeala părului și canalelor). În plus, acțiunea sa se suprapune cu factorul de creștere asemănător insulinei-1 (IGF-1), care atinge maximul la momentul pubertal, coincizând cu dezvoltarea maximă a acneei.

Laptele conține, de asemenea, alți doi precursori care stimulează activitatea pilosebaceei: 5α-androstanedione și 5α-pregnanedione..

Pe de altă parte, creșterea testosteronului se datorează și creșterii glucozei plasmatice, insulinei și IGF-1. Și aici acționează și laptele, provocând răspunsuri hiperglicemice și hiperinsulinemice în funcție de conținutul său de carbohidrați.

Figura 2: cauzele sebogenezei și acneei

CE DESPRE HIDRATII DE CARBON? (3,4)

Un alt factor care modifică geneza acneei este consum ridicat de carbohidrați rafinați (pâine, paste, cereale ...).

Mecanismul prin care carbohidrații favorizează apariția acneei este același ca și în cazul produselor lactate.