Curbe de vertij și corpuri înțepătoare în ritmul funky, breakdance sau ragga RUNNING AND FITNESS
Anabel Poveda | @anabelpoveda | Madrid | 20.11.2015
Ești unul dintre cei care nu suportă muzica latină? Auzi de salsa, bachata sau merengue și îți face părul să se ridice? Nu aruncați prosopul, pentru că există și alte discipline de dans care vă pot ajuta să obțineți un aspect șiret și curbe de inimă. Dacă lucrul tău este să te miști mai liber, încearcă funky, break dance sau ragga și obține un corp zece.
Pierderea în greutate în timpul dansului nu este unică pentru ritmurile latine sau dansurile de sală. Există mult mai multe discipline fizice care vă pot ajuta să ardeți calorii și să vă tonificați corpul cu muzică total diferită.
Din cultura hip hop s-au născut o mulțime de stiluri, mult mai stradale și gratuite, pe care astăzi le poți învăța în multe școli. Funky, break dance, popping, locking, street dance, modern jazz, regga ... posibilitățile sunt infinite.
Adio grăsimii corporale
Dacă aveți o stare fizică bună și ceea ce doriți este să consolidați mușchii, să tonificați și să definiți, a voastră este Break dance. Disciplina vă va forța să vă lucrați întregul corp într-un mod solicitant, deoarece la niveluri avansate dificultatea tehnică este foarte considerabilă. Răsuciri, echilibre, viteză, salturi și chiar mișcări care te vor forța să ții greutatea corpului cu brațele sunt câteva dintre mișcările sale de stea.
Breakdance combină mișcările aerobe cu a muncă musculară severă, deci nu numai că veți putea arde calorii, dar veți întări și brațele, picioarele și abdomenul, obținând un nivel scăzut de grăsime corporală.