Măsline nutritive de masă

Măslinele au 0 miligrame de colesterol și 15,32 grame de grăsimi.

100 de grame de măsline conțin 145 de calorii, 7% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de măsline conțin 3,8 grame de carbohidrați, 3,3 grame de fibre, 1,03 grame de proteine, 1.556 miligrame de sodiu și 75,28 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (393 mg), Vitamina E (3,81 mg) sau Vitamina B-9 (3 mg).

Nutrienți

100 de grame de măsline conțin 3,8 grame de carbohidrați, 1% din totalul necesar zilnic.

Măslinele nu au zahăr

100 de grame de măsline conțin 1.556 miligrame de sodiu, 104% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de măsline conțin 75,28 grame de apă, 75% din greutatea totală.

---